みなさんはビタミンCサプリを摂っていますか。厚労省が推奨する摂取量は1日100mgだけど、美肌のため、1日2～4000mgを摂ったほうがよさそうです。私は毎日500mgのサプリを摂って、残りの2000mgくらいは食べ物と飲み物から。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年6月4日
私は毎日違う食べ物と飲み物から
ビタミンCを摂って
ビタミンCのある美肌生活を
実践しています。
それでは、みなさんにとって
今日もニコニコな１日でありますように。
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