ハチミツと砂糖で唇のピーリング‐ビフォー・アフター写真

すごく簡単な手作りリップスクラブを作ってみました。友人はレモン汁やワセリンやオリーブオイルを入れても良いと言ったけど、蜂蜜と砂糖だけで作りました。ワセリンはなめても無害だそうですけど、唇につけるのは抵抗があります。antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-p…
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年5月19日

ハチミツと砂糖で作るリップスクラブで

唇のピーリングをする

ビフォー・アフターの写真です。

ライティングテクニックはまったくないので

肌と唇の色が違うんですけど(汗)

ご了承くださいませ。

ビフォー

アフター

ハチミツは保湿効果があるし

唇に栄養を与えてくれるから 
2分間くらいのマッサージで
カサカサ乾燥した唇の縦シワが

少し薄くなりました。

砂糖も保湿効果があるから

唇がしっとりしました。

ビフォー・アフターの写真の色が違うけど

マッサージの効果で血行が良くなって

唇の色もよくなりました。

唇のピーリングを週に1回か2回すれば

毎日ぷるぷるツヤのあるリップに！

関連リンク：

お家ですぐできる手作りリップスクラブ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-post_20.html

リップラップシート Lip Wrap Sheets 

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/04/lip-wrap-sheets.html

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お家ですぐできる手作りリップスクラブ

私はよくリップパックをするんですけど

効果がイマイチです。

その原因は唇のガサガサ角質を

取り除いてなかったからです。

乾いた角質に何を塗っても

むだですよね。

ですから、

食べても大丈夫なリップスクラブを

作ってみました。

スーパーアクアマックス ホワイトC ウォーターフルエマルジョン‐ネイチャーリパブリック

今日はビタミンC誘導体・美白成分が

入ってるエマルジョンの

使用感レポを書かせていただきます。

NATURE REPUBLIC Super Aqua Max White C Waterful Emulsion

スーパーアクアマックス ホワイトC ウォーターフルエマルジョン

乳液と化粧水

カモミールのティーバックで目のクマをなくす

ノンノ６月号からおもしろい目の下のクマをなくす方法：飲み終わった後のカモミールのティーバッグを人肌まで冷ましたら、目を閉じて瞼の上にティーバッグを乗せます。カモミールはリラックス効果もあるし、目元の疲れも癒してくれるそうです。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年5月14日

じゃあ、

カモミールティーを2杯飲まなくちゃ！

ティーバッグ2ついりますよね。

カモミールはリラックス効果があるから

朝に飲むより

寝る前に飲んだほうが

いいかもしれません。

リラックスしすぎて

仕事に集中できなかったら大変！

それでは、みなさんにとって

今日もリラックスな1日になりますように。

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スーパーアクアマックス ホワイトC ウォーターフルトナー‐ネイチャーリパブリック

先日、ネイチャーリパブリックデビューもしました。

使用感レポを書かせていただきます。

ビタミンC誘導体成分の化粧品を

使いたかったので

姉からネイチャーリパブリックの

スーパーアクアマックス
ホワイトC ウォーターフルトナーと

エマルジョンをもらった時は

すごく嬉しかったんです。

今日は姉からのおすそ分けの化粧水の使用感レポ

NATURE REPUBLIC Super Aqua Max White C Waterful Toner
スーパーアクアマックス ホワイトC ウォーターフルトナー

間食をしながら美しい体を作りましょう

みなさんはおやつを食べていますか。太るから間食をしないんですか。ボディメイキングトレーナーの森弘子さんのお話によると、焼きせんべい・枝豆・カカオ70％以上のビターチョコなど体に良いおやつを食べたら、太りにくい体質が作れるんですって。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年5月13日

間食を食べ過ぎることは

もちろんダイエットの大敵です。

糖質の高いスイーツ

塩分や脂質の多いスナック菓子などを

間食にするとダイエットの成果が出ないんです。

おやつを我慢するよりも

間食をダイエットの味方にして

食事の栄養補助になるものを選ぶべきだと

ボディメイキングトレーナーの森弘子さんが

教えてくださいました。

森弘子さんの本　「8秒美ボディメイキングくびれ＆上げ」より

間食に最適な食材：     バナナ     焼き芋     全粒粉パン・ベーグル・バゲット     焼きせんべい     魚肉ソーセージ     チーズ入りかまぼこ     枝豆     無塩無糖ミックスナッツ     無糖ドライフルーツ     カカオ70％以上のビターチョコレート     ヨーグルト     スピルリナ入りプロテインドリンク

森弘子さんからのポイント：

タンパク質・オメガ3などの良質な脂質と 
 ビタミン・ミネラルなどを 
含む食材を積極的に選びましょう。

じゃあ、みなさん

食事と食事の間に

体に良いおやつを食べて

美ボディメイキングを頑張りましょう！

参考リンク：

森弘子さんの本　「8秒美ボディメイキングくびれ＆上げ」http://item.rakuten.co.jp/book/12247567/

ダイエットするなら「おやつ」を食べよう！「間食すべきおやつリスト」はコレだ！！

http://topics.jp.msn.com/onna_blog/beauty/article.aspx?articleid=1818924

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ザクロ茶・ザクロ酢・ザクロ化粧水を作ろう～

何回もザクロをブログで書いたら、

母がザクロを買ってくれました。ラッキー！

ザクロ1つで、ザクロ茶・ザクロ酢・ザクロ化粧水を

作るのは欲張りすぎるのかしら？

ザクロ茶・ザクロ酢・ザクロ化粧水の

手作りノートもやってみようかしら？

作り方の動画も挑戦してみます。

動画を作ったことないけど．．．．．．

欲張りすぎるのかもしれないんですけど

今、いろんなことを体験して

夏休みに来てくれる姪(10歳)と一緒に

楽しい手作りタイムを満喫したいんです。

よ～し！頑張るぞ！

関連リンク： 
エストロゲンとビタミンCたっぷりザクロ茶レシピ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/c.html

ザクロ酢のレシピ 
http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-post_1514.html

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ザクロ酢のレシピ

友人のザクロ酢レシピ：消毒したガラス製の密封瓶にザクロの種子‐1個分約180g、蜂蜜200g、米酢200mlの順に入れます。蓋をし、冷暗所で保存、1日1回瓶を振って味をなじませてください。1週間か2週間後からいただけます。Thx桃ちゃんantiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年5月9日

桃ちゃん、レシピありがとう！Thx！Thx！ 

レシピが教えてもらえるなんて嬉し～～い

もっともっと教えて

おねだり(^_-)-☆



そして、桃ちゃんからのポイント：

1．果物に水分があると傷みやすいので

• 　　洗った果物の水分を拭いてください
• 　　切る時は乾いた包丁とまな板を使ってください

2．材料を1日1回振らなくても大丈夫です。

    瓶を振って味をなじませると

    いっそう美味しく仕上がります。

3．酸っぱいですけど、酢漬け果物も食べられます。

4．果物を取り出したフルーツ酢を

    冷蔵庫に保存すれば、

    半年～1年くらい持ちます。
    冷暗所で保存する場合、10日くらい持ちます。

5．フルーツ酢を酸に強いガラス瓶に入れて保存してください。

市販のフルーツ酢もいいですけど、
自分で作ったのが飲みたいんです。

関連リンク：

ライチ酢のレシピ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-post_9.html

エストロゲンとビタミンCたっぷりザクロ茶レシピ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/c.html

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ライチ酢のレシピ

友人のライチ酢レシピ：消毒したガラス製の密封瓶にライチ1缶(シロップなし)約250g、氷砂糖250g、米酢250mlの順に入れて、蓋をして、冷暗所で１週間寝かせればできあがり♪お酢は体の老廃物の排出も脂肪分解も疲労回復も促してくれます。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年5月8日

フルーツ酢を飲むのが

最近、はやっていますね。

友人の話によると

米酢じゃなくても

リンゴ酢でも、黒酢でも

おいしいフルーツ酢が作れます。

そして、氷砂糖のかわりに

腸にいいオリゴ糖たっぷりの

ハチミツを使えば

健康効果が高めるそうです。

この夏はフルーツ酢で

もっと美肌度も健康度もアップします!

友人のおすすめ飲み方です。

好みのドリンク 1カップ(200ml)＋

フルーツ酢 大さじ2 (30ml)で

割ってください。

冷たいフルーツ酢ドリンク

水割り‐お水200ml　フルーツ酢30ml

牛乳割り‐牛乳200ml　フルーツ酢30ml

豆乳割り‐豆乳200ml　フルーツ酢30ml

炭酸水割り‐炭酸水200ml　フルーツ酢30ml

ジュース割り‐ジュース200ml　フルーツ酢30ml

温かいフルーツ酢ドリンク

白湯割り‐白湯200ml　フルーツ酢30ml

紅茶割り‐紅茶200ml　フルーツ酢30ml

おまけ

ヨーグルト割り‐ヨーグルト100g　フルーツ酢15ml

最初はどのフルーツ酢ドリンクを飲もうかしら？
その前、ライチ酢を作らなくちゃ。

関連リンク： 
エストロゲンとビタミンCたっぷりザクロ茶レシピ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/c.html 

ザクロ酢のレシピ 

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-post_1514.html

楊貴妃の美容フルーツ

http://antiaging-happy-life.blogspot.ca/2013/05/blog-post_8.html

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