アラフィフの人は腎臓を養ったほうが
健康と美容にいいと言われています。
腎臓が老化することを
中医学では「腎虚(じんきょ)」といいます。
「腎虚」は疲労感、抜け毛、しわ、たるみ、
更年期症状、不妊や閉経などの原因となるそうです。
つまり、腎臓にいい食べ物を食べないと
アンチエイジング効果なし!
じゃあ、何を食べるといいのでしょうか。
調べてみたら、腎臓にいい食材は
乳製品:牛乳
果物:なし、ぶどう
野菜:やまいも、なた豆
魚介類:牡蛎、いか、すっぽん(とくに甲羅の部分)、
えび、なまこ
えび、なまこ
肉類:鶏肉、羊肉、鹿肉、豚の皮
菌類:白きくらげ、黒きくらげ
堅果:くり、くるみ
薬味:茴香(ういきょう)
漢方:冬虫夏草(トウチュウカソウ)、鹿茸(ロクジョウ)、
杜仲(トチュウ)、つばめの巣、
タツノオトシゴ(竜の落とし子)
杜仲(トチュウ)、つばめの巣、
タツノオトシゴ(竜の落とし子)
リストの中にすっぽんが!
すっぽんは体にいいとよく聞きますけど
お料理にするのが大変そうだから
よいすっぽんのサプリを探してみました。
安いすっぽんサプリもありますけど
「すっぽん小町」だけ、原材料には
すっぽん粉末が一番最初に書かれています。
原材料は量が多い順番で
書かれているんですよね。
つまり、ほかの安いすっぽんサプリは
よりすっぽん粉末が少ないってことですよね。
ですから、私は3ヶ月分の
「すっぽん小町」を買いました。
なくなるまで飲み続きたかったのに
あることで1週間でほかのサプリを
飲まなくちゃいけなくなってしまいました。
そのわけを書かせていただきます。
よろしければ、ご覧になってくださいませ。
それでは、みなさんにとって
今日も良いことが山ほどありますように。
参考リンク:
http://www.nexyzbb.ne.jp/~babao_judi/yakuzen/c/jyosei/kounenki/inyou.html
「すっぽん小町」の1週間体験レポートまとめ
どころで、
0 件のコメント:
コメントを投稿