ヘッドマッサージで顔のリフトアップ!

みなさん、頭皮を1ミリ上げると、

顔は1センチも上がるんですって。

私は顔のリフトアップのため

ヘッドマッサージについてググってみました。

 

そしたら、ヘッドマッサージは

こんなにいいところがたくさんあります。

1．美髪を育てる

2．薄毛を予防する

3．血流が良くなる

4．頭皮のコリをほぐす

5．顔がリフトアップする

すごいでしょう！

ですから、
「ヘッドマッサージ」や

「頭皮マッサージ」をキーワードとして

おうちでもできるヘッドマッサージのやり方も

ググってみました。

不器用な私でもできそうなやり方は？

美髪アドバイザー田村マナさんの

1分間の頭皮マッサージです。

田村マナさんのマッサージは

TVを見ているときでも

仕事の合間でも

簡単にできるヘッドマッサージなので

1日数回、こまめにやったほうが

効果的だそうです。

ここで田村マナさんのヘッドマッサージを

紹介させていただきます。 

道具： 
両手8本の指 - 第一関節の指の腹

やり方のポイント：

• 指に力を入れないこと 
• 頭皮を擦らないこと
• 指の腹を頭皮に密着すること 
• 地肌を引き上げるように指を動かすこと
• 呼吸に合わせてゆっくり指を動かすこと 
• 頭皮を引き上げるとき、目も引きあがること

それでは、やり方です。

耳の上から

1. 耳の上に指の腹をあてて、下から上に地肌を3秒引き上げます。
2. 一か所を3回ずつやったら、徐々に頭のてっぺんに向かって、指をずらして同じようにマッサージします。
3. 指が頭頂部で交差するまでマッサージします。

生え際から
   
  1から3と同じように生え際から
  頭頂部へむかってマッサージします。

いかがですか、みなさん？

頭の筋肉に弾力をつけると

顔層筋が引き上げるし

小顔になるし

老け顔が若返ります！！

私はこれから田村マナさんの

1分間の頭皮マッサージをやってみます。

みなさんもぜひ試してみてください。

参考リンク：

顔が1センチもリフトアップ！簡単ヘッドマッサージ

http://lifestyle.jp.msn.com/beauty/expert/mana/article.aspx?cp-documentid=251576510&page=0

美髪を育てる！ 頭皮マッサージの基本

http://allabout.co.jp/gm/gc/415488/?NLV=AL000002-1650

それでは、みなさんにとって

今日も良い１日になりますように。

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