朝はちゃんと食べないと

みなさん、朝、ちゃんと食べてますか？

ハフィントン・ポスト（Huffington Post）のカナダ版によると、朝起きてから1時間以内に朝ごはんを食べたほうがいいですって。あまり遅く食べると、お腹が空きすぎて、ついつい食べすぎてしまうからだそうです。なるほど。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年4月21日

食べすぎると太っちゃうんですよね。

うん、食欲がなくても、

朝、時間がなくても、

朝食をちゃんと食べようと。

ハフィントン・ポスト（Huffington Post）の記事

Healthy Breakfast Tips: Avoid These Morning Mistakes

http://www.huffingtonpost.com/2013/03/23/healthy-breakfast-mistakes_n_2877800.htm

『MYLOHAS』にも「おいしいは楽しい」でこの記事を取り上げました。

その食べ方合ってる？ 一日が快適になる朝食、5つのポイント 

http://www.mylohas.net/2013/04/029219breakfast.html

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