ビタミンCのある美肌生活

みなさんはビタミンCサプリを摂っていますか。厚労省が推奨する摂取量は1日100mgだけど、美肌のため、1日2～4000mgを摂ったほうがよさそうです。私は毎日500mgのサプリを摂って、残りの2000mgくらいは食べ物と飲み物から。antiaging-happy-life.blogspot.ca
— アラフィフのアンチエージング美肌生活さん (@bihadaseikatsu) 2013年6月4日

私は毎日違う食べ物と飲み物から

ビタミンCを摂って

ビタミンCのある美肌生活を

実践しています。

それでは、みなさんにとって

今日もニコニコな１日でありますように。

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